StudioYoga

Vai ai contenuti
"Lo Yoga è una luce che una
volta accesa non si spegne mai.
Più intensa è la pratica,
più luminosa è la luce"

B.K.S. Iyengar
IL METODO IYENGAR YOGA
L’Iyengar° Yoga prende il nome dal Maesto BKS Iyengar
(1918-2014) una delle figure di maggior rilievo nell’ambito
dello yoga mondiale, che in oltre settanta anni di dedizione
allo yoga , ha approfondito lo studio e gli effetti degli
Asana (posizioni) e del pranayama (controllo del respiro).
L’allineamento, la simmetria, la precisione nell’esecuzione,
la sequenza e la durata delle posizioni , sono le caratteristiche
peculiari di questo metodo che agisce a livello fisico,
emozionale e mentale .
Con la pratica dell’Iyengar Yoga:
Le articolazioni diventano più stabili.
La muscolatura si armonizza e si rinforza, gli arti
e la spina dorsale si allineano. Inoltre
Il sistema circolatorio migliora.
Gli organi interni traggono giovamento dallo
stimolo che ricevono in ogni posizione.
Le difese immunitarie si accrescono rendendo il corpo
più forte in caso di malattia.
La mente si calma si riequilibra e si rilassa.
L’insegnante Iyengar° Yoga guida l’allievo con istruzioni precise che richiedono grande concentrazione,
il corpo diventa più sensibile ed intelligente; la mente si quieta e diventa più ricettiv


Sonia Abeci
Da più di vent’anni si dedica con passione allo studio e alla pratica dello Iyengar Yoga .
Nel 2013 diventa insegnante certificata presso l’Associazione Italiana Iyengar Yoga (LOY), ha una formazione
continua seguendo vari corsi e seminari da insegnanti che hanno lavorato a stretto contatto con il Maestro .
Sito ufficiale Iyengar Yoga Italia: www.iyengaryoga.it
utilizzato con il permesso di Geeta S. Iyengar e Prashant S. Iyengar, proprietari del marchio di fabbrica
Torna ai contenuti